皆様！お疲れ様です！
近頃、夏本番目前ということもあり、猛暑日が近づいてますよね💦
毎日のお仕事や外で遊ぶお子様、ご自宅にいられる家族心配になります(￣▽￣;)

実は、熱中症対策も便利屋に任せれる所が多いんです！！
その前に簡単な熱中症対策をご紹介☆

熱中症対策について

暑い夏の日差しの中で作業を行うと、熱中症のリスクが高まります。特に便利屋の仕事は屋外での作業が多いため、熱中症対策は重要です。
今回は、熱中症の症状や予防方法について詳しく解説し、安心して夏を乗り切るためのポイントをご紹介します♪

1. 熱中症とは？

熱中症は、体が適切に熱を放散できなくなり、体温が異常に上昇することで発生する健康障害です。重症になると命に関わることもありますので、早めの対応が必要です。

2. 熱中症の症状

熱中症の症状は軽度から重度まで様々です。以下に主な症状を挙げます。

• 軽度：めまい、筋肉のけいれん、発汗の増加、頭痛
• 中等度：吐き気、嘔吐、疲労感、集中力の低下
• 重度：高体温（40度以上）、意識障害、けいれん、昏睡

3. 熱中症の予防方法

熱中症を予防するためには、以下のポイントに注意することが重要です。

①. 水分補給

こまめに水分を摂ることが大切です。喉が渇いたと感じる前に、定期的に水を飲むようにしましょう。汗で失われた塩分も補給するため、スポーツドリンクも有効です。

②. 日陰での休憩

直射日光を避け、涼しい場所で休憩を取るように心がけましょう。特に暑い時間帯（午前10時から午後3時）には無理をせず、適度な休憩を取ることが大切です。

③. 適切な服装

通気性の良い軽い服装を選びましょう。帽子や日傘を使って直射日光を避けるのも効果的です。

④. 体調管理

日々の体調管理も重要です。睡眠を十分に取り、バランスの取れた食事を心がけましょう。体調が優れないときは無理をせず、早めに休むことが大切です。

4. 便利屋としての注意点

便利屋として熱中症対策を行う際のポイントを以下に挙げます。

①. チームでの声掛け

お互いの体調をチェックし、異変があればすぐに報告し合いましょう。声掛けをすることで、早めに対策を講じることができます。

②. 作業環境の見直し

作業環境を見直し、必要に応じて日陰を作る、作業時間を変更するなどの対策を行いましょう。また、適切な休憩場所を確保することも重要です。

③. 熱中症対策グッズの活用

冷却シートや冷却タオル、携帯用の扇風機など、熱中症対策グッズを活用しましょう。これらのグッズは作業効率を維持しながら熱中症を予防するのに役立ちます。

5. 熱中症対策のご依頼例

熱中症対策を含め、お家を涼しくしたい等様々なご依頼を日々頂戴しております。
・家の外の水まき
・草刈り
・自宅の窓の遮光フィルムの貼り付け
・プールの空気、水張り
・エアコン・扇風機の清掃　　などなど！

また、夏の時期はお引越しや自然災害も多くなる時期でもあります。
引っ越し作業や、雨漏りの修理や、家の修繕等
ご自身で作業を行う方が費用は抑えられますが、猛暑日の中での作業は非常に困難です。
是非弊社にお任せください。